Уроки безопасности: профилактика перегреваний
10:11 14.06.2025 16+
Уроки безопасности: профилактика перегреваний
Солнечный и тепловой удары – одни из главных опасностей летнего сезона.
Им наиболее подвержены дети и подростки, чем взрослые. В силу физиологических особенностей терморегуляция у детей несовершенна, из-за чего они быстрее перегреваются в жару.
К солнечному удару также восприимчивы ослабленные дети, подростки во время гормональной перестройки и дети с сердечными и дыхательными патологиями.
Причинами теплового удара могут быть высокая температура окружающей среды, в том числе слишком жаркая и безветренная погода, обезвоживание организма, теплая, синтетическая одежда, чрезмерная интенсивная физическая нагрузка на организм.
Признаки теплового и солнечного ударов:
• раздражительность
• вялость, упадок сил
• головокружение, головная боль
• учащенное сердцебиение
• тошнота, холодный пот
• покраснение кожных покровов
Рекомендации:
• выход на улицу в жару до 11 часов и после 16 часов
• не быть долго под солнцем
• не заниматься физическими упражнениями в жару
• одевать светлую одежду и головной убор
• ограничить жирную пищу
• пить воду
При тепловом ударе дорога каждая секунда! Необходимо как можно быстрее снизить температуру тела ребенка и вернуть его к нормальному состоянию:
• перенести ребенка в прохладное место и в тень
• снять лишнюю одежду
• обтереть прохладной (но не ледяной!) водой
• приложить влажные полотенца к голове и шее
• дать попить воды или слабого раствора электролитов (специальные растворы, которые продаются в аптеках). Но не заставляйте пить, если не хочет!
• вызовите врача!
Оставить сообщение: